Δεδομένης της μετεωρολογικής κατάστασης που διανύουμε και που θα συνεχιστεί αρκετά και την επόμενη βδομάδα, "δανείζομαι" ένα σύνδεσμο σχετικό με το θέμα απο το kardiologia.blogspot.com.
Η ανάρτηση στον παραπάνω σύνδεσμο δίνει εμπεριστατωμένα πληροφορίες όπως πχ για τη φυσική άμυνα του οργανισμού στον καύσωνα με τον Ιδρώτα και την Αγγειδιαστολή. Επίσης για το γεγονός ότι η εξάντληση από τη ζέστη ή τη θερμοπληξία οφείλεται σε έλλειψη νερού (όπως σε ηλικιωμένα άτομα που λαμβάνουν διουρητικά) είτε σε έλλειψη νατρίου (ανεπαρκής πρόσληψη ηλεκτρολυτών νατρίου-χλωρίου με τη δίαιτα).
Πέρα από τα γνωστά μέτρα προστασίας (πολλά υγρά, συχνά ντουζ, όχι έκθεση στο ήλιο, ανοιχτόχρωμα ρούχα) αναφέρονται και κάποια άλλα, που στην προσπάθειά μας να δροσιστούμε, κάνουμε ακριβώς τ' αντίθετα. Για παράδειγμα όλοι μας βλέπουμε αυτές τις μέρες κόσμο με το Φραπέ και το Αναψυκτικό ανά χείρας. Πλην όμως, καφεΐνη και γλυκόζη οδηγούν σε αφυδάτωση. Η μεν πρώτη οδηγεί σε διούρηση και αποβολή του νερού από τον οργανισμό μας ενώ η δεύτερη κατακρατά το νερό στο στομάχι και εμποδίζει την αφομοίωσή του.
Συνεπώς με φραπέδες και αναψυκτικά, πάμε για μαλλί και βγαίνουμε κουρεμένοι.
Δεν υπάρχουν σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου